/forums/comment/590143-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-sdelal-svoj-zamer-10
Сегодня сделал свой замер - 10 подтягивания. Цель до 1 декабря подтянуться 16 раз
/forums/comment/590253-i-data-ed3-3-i-p-02-09-2022-p-p-sdelal-4-h-3-2-10-2-p
02.09.2022
Сделал 4 Х 3-2-10-2
03.09.2022
Сделал 4 Х 4-4-10-4
04.09.2022
Сделал 4 Х 4-6-10-6
/forums/comment/590573-i-data-ed3-3-i-p-s-pjatogo-po-segodnjashnee-chislo
С пятого по сегодняшнее число выполнял программу. Сейчас 4-10-10-10 по 5 подходов. Выполняю качественно.
Сегодня с утра сделал 1 подход на максимум, результат тот же, но по крайней мере максимум не упал. Буду продолжать работать по программе и дойду до 100, надеюсь подниму несколько повторений, не говоря уже о 16
Каждый день писать не получается, так как служу в армии
/forums/comment/590642-i-data-ed3-3-i-p-ne-ustroil-menja-rezultat-v-10-raz-i
не устроил меня результат в 10 раз и после разминки я дожал 11.
продолжаю дальше заниматься по приложению
