341393 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Весна 2021
942
1
/forums/comment/565759-vsegda-schitala-sotku-udobnym-sposobom-nachat-kogda
aglayka
Егорьевск
01.03.2021 08:46
Всегда считала сотку удобным способом начать. Когда нет мотивации, большой перерыв. Здесь все удобно и просто. Бери и делай.
Итак, начало положено. Приложение скачала, пробную тренировку провела. Впереди 99 дней прогресса.
01.03.2021 2/7/10/10/10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
604032
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
493074
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
315842
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
286105
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
239836
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
236003
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
230770
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
170817
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
159925
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
158929
56
Обсуждаемые темы
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
336
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86462
1031
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[14.09.2024 16:31]
269
1
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
954
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
453
1
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[13.09.2024 10:38]
1082
10
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2003
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
3745
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
862
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1101
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.09.2024 19:22]
473957
5145
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
384451
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.09.2024 20:27]
342348
7425
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
323527
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
262500
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.09.2024 17:48]
252167
2307
Вспомнить всё!
AK83
[15.09.2024 13:53]
220768
3307
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
217006
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
213255
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
175495
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[15.09.2024 22:36]
758
36
Начать сначала
RAN18
[15.09.2024 21:06]
572
17
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.09.2024 20:27]
342348
7425
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[15.09.2024 19:04]
8796
231
трень 2
Anastasia13
[15.09.2024 19:01]
140681
1483
Сотка
Fantom111
[15.09.2024 18:52]
1150
8
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.09.2024 17:23]
35695
664
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.09.2024 16:59]
54849
704
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.09.2024 14:32]
23432
676
Трени.
sashamoble1
[15.09.2024 14:24]
114828
2053