Глобальный форум Дневники тренировок

начало 100 дней

в конце тренировки делать планку 1 мин
в конце тренировки не делать планку
делать планку в день отдыха только
вообще не делать планку никогда
круглый живот намного лучше кубиков :)
/forums/comment/562807-pervyj-den-07-01-21-nachal-s-1-2-2-2-vtoroj-2-4-3-4
zelibobrik
zelibobrik
Саров
09.01.2021 23:47
первый день 07.01.21
начал с 1-2-2-2
второй 2-4-3-4
третий 2-4-3-4
четвертый отдых наверное сделаю :grin:😁
пятый 3-5-4-5 хочу..
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.04.2025 21:27]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Брусья
Zingerr[25.04.2025 17:06]
Баги на сайте
WasD[25.04.2025 11:47]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.04.2025 21:27]
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[15.04.2025 00:11]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2025 20:06]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.04.2025 20:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2025 22:11]
Вспомнить всё!
AK83[26.04.2025 20:10]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2025 22:11]
Дневник a1e3x
a1e3x[26.04.2025 20:52]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2025 20:37]
Вспомнить всё!
AK83[26.04.2025 20:10]
Live your life
Brom[26.04.2025 20:06]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2025 19:33]
Трени.
sashamoble1[26.04.2025 17:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[26.04.2025 15:33]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[26.04.2025 13:41]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[26.04.2025 12:40]