/forums/comment/557833-https-100-workout-su-diaries-show-diary-id-6255
16.10.2020 23:53
https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=6255
/forums/comment/557835-chto-ja-vedu-v-svojom-dnevnike-kolichestvo-i-tip
16.10.2020 23:57
Что я веду в своём дневнике:
- Количество и тип упражнений, добавленные повторы
- Количество кругов и время отдыха
- Антропометрические данные (интервальные замеры)
- Учет БЖУ (количество, соотношение)
- Энергетическая эффективность (употребленные, сожженные калории)
- Динамика веса (минимальный и максимальный вес за день, разница с 1 днем).