/forums/comment/555639-narod-na-vis-potratil-tri-mesjaca-derzhu-12-sekund
14.09.2020 13:54
Народ,на вис потратил три месяца,держу 12 секунд (что обычным хватом,что двумя пальцами) максимум три таких подхода,дальше вообще не идет,ну и на следующий день потом тоже не получается,только через день.. Тренить дальше прогрессиями или?
/forums/comment/555648-quote-name-eldar7061-post-555639-trenit-dalshe
14.09.2020 15:40
<quote name=eldar7061 post="555639">
Тренить дальше прогрессиями или?</quote>
А какой смысл держать его больше по времени?

Я тоже раньше пытался гнаться за рекордом удержания, доходил до 20 секунд, потом понял что нафиг оно надо. На соревнованиях все равно сколько ты его держишь, сделал 3 секунды и вот тебе плюс элемент. Гораздо эффектнее и больше пользы принесут тебе подтягивания в висе.

Так что мой тебе совет, трень дальше подтягивания в висе.
/forums/comment/555672-quote-name-serke-post-555648-quote-name-eldar7061
14.09.2020 22:43
<quote name=Serke post="555648">
<quote name=eldar7061 post="555639">
Тренить дальше прогрессиями или?</quote>
А какой смысл держать его больше по времени?

Я тоже раньше пытался гнаться за рекордом удержания, доходил до 20 секунд, потом понял что нафиг оно надо. На соревнованиях все равно сколько ты его держишь, сделал 3 секунды и вот тебе плюс элемент. Гораздо эффектнее и больше пользы принесут тебе подтягивания в висе.

Так что мой тебе совет, трень дальше подтягивания в висе.</quote>
Если честно,хочу дойти до уровня Райана Онизуки и попытаться побить мировой рекорд..
/forums/comment/555757-quote-name-eldar7061-post-555672-popytatsja-pobit
16.09.2020 00:37
<quote name=eldar7061 post="555672">
попытаться побить мировой рекорд..</quote>
Читай книгу Буланова Ю.Б., 1993 г.
/forums/comment/555840-quote-name-tolle-post-555757-quote-name-eldar7061
16.09.2020 22:49
<quote name=Tolle post="555757">
<quote name=eldar7061 post="555672">
попытаться побить мировой рекорд..</quote>
Читай книгу Буланова Ю.Б., 1993 г.</quote>
Окей,обязательно прочту. Спасибо за инфу )