333078 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Мотивация 2020 - Спрятанный смысл
664
4
/forums/comment/554716-dlja-togo-chtoby-stat-luchshe-chem-ty-est-sejchas
Vladymyr
Одесса
01.09.2020 10:18
Для того, чтобы стать лучше, чем ты есть сейчас, нужно изменить себя. Вот этим, то я и займусь.
/forums/comment/554846-vchera-pervyj-krug-4h20h10h15-eshhe-3-4h15h10h15
Vladymyr
Одесса
02.09.2020 10:09
Вчера первый круг 4х20х10х15 еще 3 4х15х10х15
Сегодня руки чуть чувствую, ноги налились свинцом
/forums/comment/555479-5h15h10h15-4-e-kruga-na-poslednem-dumal-dam-eshhjo-v
Vladymyr
Одесса
11.09.2020 10:44
5х15х10х15 4-е круга. На последнем думал дам ещё + в подтягивании и узнал что это пока мой максимум. Крепотура отступила, ее нет.
/forums/comment/575428-i-data-ed3-3-i-p-ha-sam-ot-sebja-ne-ozhidal-pozhivem
Vladymyr
Одесса
01.09.2021 10:15
ха , сам от себя не ожидал, поживем, посмотрим, как будут развиваться события
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580238
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472775
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308343
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277059
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233057
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228910
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220966
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163474
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155317
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154505
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[25.04.2024 12:00]
5621
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144505
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9476
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81465
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22184
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472775
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220966
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47893
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1625
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277059
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456075
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379007
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 10:37]
308760
7133
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301489
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251762
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241297
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210245
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206415
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196692
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168695
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[25.04.2024 10:44]
10575
427
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 10:37]
308760
7133
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1810
49
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1694
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
156
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100722
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5222
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456075
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34607
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196692
3108