345943 участник 2450 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Мотивация 2020 - Спрятанный смысл
761
4
/forums/comment/554716-dlja-togo-chtoby-stat-luchshe-chem-ty-est-sejchas
Vladymyr
Одесса
01.09.2020 10:18
Для того, чтобы стать лучше, чем ты есть сейчас, нужно изменить себя. Вот этим, то я и займусь.
/forums/comment/554846-vchera-pervyj-krug-4h20h10h15-eshhe-3-4h15h10h15
Vladymyr
Одесса
02.09.2020 10:09
Вчера первый круг 4х20х10х15 еще 3 4х15х10х15
Сегодня руки чуть чувствую, ноги налились свинцом
/forums/comment/555479-5h15h10h15-4-e-kruga-na-poslednem-dumal-dam-eshhjo-v
Vladymyr
Одесса
11.09.2020 10:44
5х15х10х15 4-е круга. На последнем думал дам ещё + в подтягивании и узнал что это пока мой максимум. Крепотура отступила, ее нет.
/forums/comment/575428-i-data-ed3-3-i-p-ha-sam-ot-sebja-ne-ozhidal-pozhivem
Vladymyr
Одесса
01.09.2021 10:15
ха , сам от себя не ожидал, поживем, посмотрим, как будут развиваться события
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
635088
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521811
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330428
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294396
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243994
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240964
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237278
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180123
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171083
1650
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165974
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171083
1650
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[16.03.2025 10:56]
942
25
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[15.03.2025 08:24]
34151
313
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32483
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17379
271
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
505
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98415
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
592
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15773
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13960
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.03.2025 18:48]
494912
5306
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390805
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.03.2025 00:50]
382619
7888
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
353101
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
273067
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.03.2025 13:08]
262117
2365
Вспомнить всё!
AK83
[16.03.2025 19:35]
247987
3511
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223662
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219263
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180214
322
Дневники тренировок
СТО
Kunkka
[17.03.2025 11:29]
7616
92
Сотка 2025
nika2190
[17.03.2025 10:59]
269
13
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[17.03.2025 08:01]
45920
1058
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1
[17.03.2025 07:57]
927
34
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[17.03.2025 07:08]
4544
159
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[17.03.2025 06:57]
74351
1226
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[17.03.2025 05:01]
2206
57
трень 2
Anastasia13
[16.03.2025 22:06]
171222
1878
Начать сначала
RAN18
[16.03.2025 21:43]
5403
174
Жизнь после сотки
welldonemeat
[16.03.2025 21:03]
13624
379