Что тигровые что отжимания Ганнибала, идет более изолированная нагрузка на трицепс с усилением нагрузки на сустав, не к чему такие упражнения кроме травм не приведут и толку от них ноль, только понтануться если.
По теме.
Ну чем больше руку сгибаешь тем сложнее. Но чем дальше рука от тела тем больше включается корр. Если корр сильный то будет проще.
Пробуй из нижнего положения начинать выполнять, чтобы в мертвые углы под нагрузкой не опускаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
