/forums/comment/551779-o-sebe-prohozhu-sotku-i-nameren-projti-potomu-chto
10.07.2020 23:06
О себе
Прохожу сотку и намерен пройти. Потому что сейчас после тренировок по ней мне приятно в теле и много энергии появляется. Более живым себя чувствую.

Не знаю что указать в базовых упражнениях. С той техникой, с какой я прохожу сотку я не тренировался и максимумы не замерял. Начинал с 2-10-5-10, сейчас делаю 4 круга 4-16-10-16

Мой дневник по сотке https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=5699 Записываю ощущения, эффект, мысли, планы, наблюдения. Если кто что посоветовать может, предложить - буду рад! Пишите

Занимаюсь физкультурой потому что:

1) Не знаю, способствует ли сильное тело хорошему здоровью, а достигнув определенных показателей, говорят, потом легче их восстановить, если окажется что способствует)
2) Я в детстве мог отжиматься под сотню, теперь нет, а хочу зачем то.
3) Я не хочу быть дряхлым больным и слабым.
4) Пока молодой, говорят, легче себя привести в форму. Не хочу себя мучить в старости. Положу достойную физическую основу своей будущей жизни.

Вот такая моя мотивация. На самом деле такая. Есть ещё десятки причин заниматься, типа осанки, сила, достижения, красивые элементы, тело. А мотивации с них нет.

Мотивация быть крайне осторожным. https://vk.com/video-147352178_456239878

То́нус (греч. τόνος — «напряжение») — состояние длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающегося утомлением.
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂