Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировка

/forums/comment/550488-b-brusja-b-5-povtorenij-h-8-podhodov-60-sekund-otdyh
ryzhak
ryzhak
Черновцы
22.06.2020 19:00
Брусья

5 повторений х 8 подходов. 60 секунд отдых между подходами

4 минуты отдых

Максимум х 2 подхода.
3 минуты отдыха

Перекладина

3 повторений х 7 подходов. 90 секунд отдых между подходами

3 минуты отдых

Максимум х 2 подхода.
3 минуты отдыха
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.11.2024 20:28]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.11.2024 23:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.11.2024 21:48]
Вспомнить всё!
AK83[06.11.2024 19:33]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[08.11.2024 20:43]
Live your life
Brom[08.11.2024 20:28]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[08.11.2024 20:16]
Начать сначала
RAN18[08.11.2024 20:09]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[08.11.2024 19:20]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[08.11.2024 18:40]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.11.2024 18:29]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[08.11.2024 13:53]
Трени.
sashamoble1[08.11.2024 13:00]
Стопятьсот
Zilog[08.11.2024 12:41]