Отжимания
/forums/comment/542083-pervyj-den-otzhimanija-ot-pola-2-podhoda-10-12r
Thehooligans
Thehooligans
Узловая
02.03.2020 23:42
Первый день:отжимания от пола,2 подхода-(10-12р)отжимания между опор,4 подхода-(15-18р),отжимания на одной руке,3 подхода-(8-12р),отжимания широким хватом,3 подхода-(8-10р),отжимания узким хватом,2 подхода-(6-8р)