Глобальный форум Дневники тренировок

Начало №

/forums/comment/542000-privet-moja-ocherednaja-popytka-dojti-do-konca-sotki
Electron
Electron
Волгоград
02.03.2020 00:33
Привет! Моя очередная попытка дойти до конца сотки. Сто раз пробовал на разных этапах по разным причинам останавливался.

День 1

Исходные данные:
Вес - 70
Подтягивания - 5
Приседания - 25
Отжимания - 15

День первый показал такие стартовые количества:
Подтягивания - 2
Приседания - 2 (колени, из-за этого бросил сотку один раз, начну пока так)
Отжимания - 5
4 круга
/forums/comment/542073-den-2-dobavil-po-odnoj-cifre-v-paru-jelementov
Electron
Electron
Волгоград
02.03.2020 21:05
День 2

Добавил по одной цифре в пару элементов:

Подтягивания - 3
Приседания - 3
Отжимания - 5
4 круга
/forums/comment/542157-den-3-net-vse-taki-reshil-snova-cifry-pomenjat-rano
Electron
Electron
Волгоград
04.03.2020 07:45
День 3

Нет все-таки решил снова цифры поменять. Рано начал "вес накидывать" решил делать все в более-менее удовольствие а не напрягаться.
Короче говоря теперь так:

Подтягивания - 2
Приседания - 4
Отжимания - 4
4 круга
/forums/comment/542353-den-4-sdelal-otdyh-ne-specialno-no-tak-poluchilos
Electron
Electron
Волгоград
06.03.2020 15:02
День 4

Сделал отдых, не специально но так получилось
/forums/comment/542354-den-5-rastjazhka-esli-mozhno-jeto-tak-nazvat
Electron
Electron
Волгоград
06.03.2020 15:03
День 5

Растяжка, если можно "это" так назвать )
/forums/comment/547644-privet-prodolzhaesh-ili-kak
ksolovev
ksolovev
Волгоград
14.05.2020 10:33
Привет! Продолжаешь или как?
У красивых девушек, парни, как правило, хулиганы или спортсмены :punch:👊 :v:✌
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]