333289 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
С нуля
623
3
/forums/comment/541053-trenju-uzhe-5-den-nachinaju-s-nulja-posle-travmy-4-16
polikarp
Иркутск
19.02.2020 07:06
Треню уже 5 день. Начинаю с нуля.После травмы. 4*16*11*16/4. Подтягивания тяжело даются.
/forums/comment/541168-segodnja-budet-pervyj-den-rastjazhki-mozhet-kto
polikarp
Иркутск
20.02.2020 01:00
Сегодня будет первый день растяжки. Может кто подскажет как лучше делать?
/forums/comment/541302-da-zhe-ne-ponjal-kak-vyhodnoj-proshel-expressionless
polikarp
Иркутск
22.02.2020 00:57
Да же не понял как выходной прошел.
:expressionless:
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580711
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473277
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308604
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277256
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233185
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229005
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221215
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163579
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155368
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154706
1049
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28150
431
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144870
1516
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.04.2024 17:02]
10010
194
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13956
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5699
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81545
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22277
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473277
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221215
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48238
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.04.2024 17:53]
456397
5025
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379094
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309384
7138
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301911
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252063
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241469
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210339
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206545
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197312
3110
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168819
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.04.2024 01:49]
1302
46
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[29.04.2024 00:07]
22245
613
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[28.04.2024 23:43]
34701
694
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309384
7138
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[28.04.2024 23:20]
188
9
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[28.04.2024 23:17]
6015
216
трень 2
Anastasia13
[28.04.2024 21:22]
101477
1190
Оздоровительный бег
Zingerr
[28.04.2024 19:48]
51921
1187
Вспомнить всё!
AK83
[28.04.2024 19:41]
197312
3110
Трени.
sashamoble1
[28.04.2024 19:23]
101127
1904