Итак, хочу поприветствовать всех, кто зашёл сюда) Решил начать менять жизнь к лучшему, месяц назад бросил курить, начал бегать. Недавно увидел пацанов, занимающихся на площадке в -10, и я понял, что надо что-то добавить в свою жизнь. По телосложению и силовым у меня всё плохо, подтягиваться могу от силы раза 3 за подход, на брусьях уже получше, там 4-5, но понятно, что это очень мало. И я пообещал себе измениться и телом и силой. Сегодняшний день я буду считать началом своего пути, если вдруг кто продвинут в этой теме, буду рад, если вы поделитесь советом и опытом, пожелайте мне удачи)
