Вот и закончилось для меня второе прохождение сотки! Я не делал все те же упражнения которые указаны в сотке, я делал свою тренировку, а сотку вёл в качестве календаря тренировок, ну и конечно второй раз читать все информацию посты было за радость!)
Цели которые я преследовал во время прохождения второй сотки следующие:
1) Адаптироваться под не приятную осеннюю погоду ( ведь я раньше занимался только летом!)
2) Обкатать свои тренировки.
3)Ну и постараться спрогрессировать)
Итог. Осеннюю погоду выдержал с лихвой! К зиме готов! И что самое главное занимаясь в минус, в дождь,в ветер, я не заболел!!! Воркаут работает детка!!!
Обкатка упражнений у меня продолжается! Постоянно ее совершенствую, Усложняю, пытаюсь сделать ее интересной.
Ну по прогрессу тоже есть позитив!
Подтягивания 19 (+1)
Отжимания 76 (+11)
Приседания 110 (+30)
Вот как то так! Впереди зимние тренировки, новый вызов, новые цели!!!
Стали вам в яйца!
