342809 участник 2449 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Треньки
960
8
/forums/comment/533357-tr-1-4-11-19-18-00-pod1-pr2-ot2-pr2-4-podhoda
Muhamed
Казань
04.11.2019 18:31
Тр. 1, 4.11.19 18:00 под1, пр2 от2 пр2+4 подхода.
/forums/comment/533472-tr-2-pod2-pr4-ot4-pr4-4podhoda
Muhamed
Казань
05.11.2019 17:23
Тр 2 под2, пр4,от4,пр4+4подхода.
/forums/comment/533629-tr-3-pod2-pr6-ot4-pr6-ot-brus-2-4-podhoda
Muhamed
Казань
06.11.2019 21:45
Тр 3 под2 пр6 от4 пр6 от.брус 2+4 подхода
/forums/comment/533759-tr-4-pod-avstr10-pr10-ot10-pr10-4-podhoda
Muhamed
Казань
08.11.2019 19:00
Тр 4 под.австр10 пр10 от10 пр10+4 подхода
/forums/comment/533823-tr-5-avstr-pod11-pr11-ot11-pr11-4podhoda
Muhamed
Казань
09.11.2019 20:39
Тр 5 австр.под11 пр11 от11 пр11+4подхода
/forums/comment/533959-tr-6-avstr-pod12-pr12-ot12-pr12-4podhoda
Muhamed
Казань
11.11.2019 19:18
Тр 6 австр.под12 пр12 от12 пр12+4подхода
/forums/comment/534058-tr-7-avstr-pod13-pr13-ot13-pr13-4podhoda
Muhamed
Казань
12.11.2019 22:55
Тр 7 австр.под13 пр13 от13 пр13+4подхода
/forums/comment/534861-tr-8-avstr-pod14-pr14-ot14-pr14-4podhoda
Muhamed
Казань
22.11.2019 22:21
Тр 8 австр.под14 пр14 от14 пр14+4подхода
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613294
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501130
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318751
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289277
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241937
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238641
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233269
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175324
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162806
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161148
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161148
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
474
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
473
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91933
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3934
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12716
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5335
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5088
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5193
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5755
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479741
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386975
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351457
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332085
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265347
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256306
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230593
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220007
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215988
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178150
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[05.11.2024 10:43]
3577
125
Оздоровительный бег
Zingerr
[05.11.2024 10:16]
63676
1381
Фитнес 2024
Liliya_
[05.11.2024 10:05]
9276
214
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.11.2024 08:51]
28591
745
трень 2
Anastasia13
[05.11.2024 08:37]
151942
1565
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[05.11.2024 08:13]
71536
1207
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.11.2024 07:53]
59434
1313
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27055
606
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97186
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230593
3366