331293 участник 2446 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 день
432
4
/forums/comment/529206-4-kruga-negativnoe-podtjagivanie-1-ele-ele-prisedanija
Wikiykt
Новосибирск
23.09.2019 14:01
4 круга:
Негативное подтягивание - 1 еле-еле
Приседания - 4
Отжимание -2
Приседание -4
Вес - 71,5, объем талии - 84, объем бедер - 107,5
/forums/comment/529302-2-den-negativnoe-podtjagivanie-2-prisedanija-6
Wikiykt
Новосибирск
24.09.2019 05:51
2 день
Негативное подтягивание - 2
Приседания - 6
Отжимание с колен - 4
Приседания - 6
4 круга
/forums/comment/529624-4-den-negativoe-podtjagivanie-3-prisedanie-8
Wikiykt
Новосибирск
26.09.2019 20:00
4 день
Негативое подтягивание - 3
Приседание - 8
Отжимания - 4
Приседание - 8
4 круга
/forums/comment/529707-5-den-uzhe-len-chto-nibud-delat-no-stisnuv-zuby-poshla
Wikiykt
Новосибирск
27.09.2019 14:10
5 день
Уже лень что-нибудь делать, но стиснув зубы, пошла заниматься.
Негативное подтягивание - 4
Приседания - 10
Отжимание с колен - 10
Приседания - 10
4 круга
После занятий, настроение улучшилось.
/forums/comment/529798-6-den-segodnja-otdyh
Wikiykt
Новосибирск
28.09.2019 10:15
6 день
Сегодня отдых.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575373
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468408
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307470
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275917
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232043
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228295
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218238
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162375
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154812
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153945
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3380
73
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468408
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43756
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218238
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
608
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275917
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21143
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142775
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12875
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3876
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453552
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378410
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304851
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297051
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250099
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239780
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209413
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205550
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192697
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167606
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[29.03.2024 08:07]
93223
1130
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 01:52]
118
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5849
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
505
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304851
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8541
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1180
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47640
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37561
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453552
5000