Глобальный форум Дневники тренировок

1 день

/forums/comment/529206-4-kruga-negativnoe-podtjagivanie-1-ele-ele-prisedanija
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
23.09.2019 14:01
4 круга:
Негативное подтягивание - 1 еле-еле
Приседания - 4
Отжимание -2
Приседание -4
Вес - 71,5, объем талии - 84, объем бедер - 107,5
/forums/comment/529302-2-den-negativnoe-podtjagivanie-2-prisedanija-6
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
24.09.2019 05:51
2 день
Негативное подтягивание - 2
Приседания - 6
Отжимание с колен - 4
Приседания - 6
4 круга
/forums/comment/529624-4-den-negativoe-podtjagivanie-3-prisedanie-8
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
26.09.2019 20:00
4 день
Негативое подтягивание - 3
Приседание - 8
Отжимания - 4
Приседание - 8
4 круга
/forums/comment/529707-5-den-uzhe-len-chto-nibud-delat-no-stisnuv-zuby-poshla
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
27.09.2019 14:10
5 день
Уже лень что-нибудь делать, но стиснув зубы, пошла заниматься.
Негативное подтягивание - 4
Приседания - 10
Отжимание с колен - 10
Приседания - 10
4 круга
После занятий, настроение улучшилось.
/forums/comment/529798-6-den-segodnja-otdyh
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
28.09.2019 10:15
6 день
Сегодня отдых.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2025 09:15]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2025 09:15]
Баги на сайте
WasD[21.04.2025 09:14]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[15.04.2025 00:11]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.04.2025 16:53]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.04.2025 11:38]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.04.2025 22:39]
Вспомнить всё!
AK83[20.04.2025 20:23]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[21.04.2025 21:12]
Live your life
Brom[21.04.2025 16:53]
Трени.
sashamoble1[21.04.2025 16:53]
Дневник Светланы
SvetlanaSpb[21.04.2025 13:41]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[21.04.2025 13:37]
СТО
Kunkka[21.04.2025 12:47]
Начать сначала
RAN18[21.04.2025 12:15]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.04.2025 11:38]
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[21.04.2025 09:24]
Оздоровительный бег
Zingerr[21.04.2025 08:40]