3 дня получился отдых, некогда было позаниматься. В воскресенье налазился по лестнице, думал ноги заолят, но видимо неделя приседаний не прошла зря, всё нормально. Вчера сделал 5 10 10 10 , пошло нормально, в приседаниях изманил технику: быстрее начал вставать, вследствии этого ноги стали лучше забиваться, хватило 10.
