Глобальный форум Дневники тренировок

Силовая на убывание

/forums/comment/525321-set-na-ubyvanija-do-5-5-5-15-5-vyhodov-siloj-10
__nurgazin__
__nurgazin__
Усть-каменогорск
15.08.2019 13:43
Сет на убывания до 5/5/5/15
- 5 выходов силой
- 10 отжиманий от перекладины
- 10 подтягиваний
- 20 отжиманий на брусьях

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.05.2025 14:31]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.05.2025 14:31]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[20.05.2025 11:24]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[20.05.2025 09:26]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Баги на сайте
WasD[15.05.2025 20:45]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.05.2025 19:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.05.2025 08:06]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.05.2025 00:54]
Вспомнить всё!
AK83[19.05.2025 19:53]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[21.05.2025 08:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.05.2025 08:06]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.05.2025 07:57]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[21.05.2025 05:55]
Трени.
sashamoble1[21.05.2025 05:23]
Работа над собой
Sam_41[21.05.2025 04:19]
Тренировки
Shalinoy[21.05.2025 03:17]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[20.05.2025 22:19]
Tan4ik тренировки
Tan4ik13[20.05.2025 21:56]
трень 2
Anastasia13[20.05.2025 21:11]