333013 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
022
281
2
/forums/comment/523537-4-kruga-1-podtjagivanie-no-vyshe-perekladiny-5
Danilbasist
Ростов-на-Дону
29.07.2019 12:51
4 круга : 1 подтягивание (но выше перекладины) 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний. 2 круга :2 негативных подтягивания 12 австралийских
/forums/comment/523656-sootvetstvenno-jeto-023
Danilbasist
Ростов-на-Дону
30.07.2019 03:20
соответственно это 023
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579978
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472582
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308300
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277023
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233018
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228901
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220855
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163402
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155306
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154485
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5551
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144375
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9284
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81396
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22124
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472582
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220855
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47737
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1588
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277023
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455990
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378988
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308650
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301317
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251718
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241275
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210226
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206392
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196540
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168652
322
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[24.04.2024 13:59]
50534
347
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[24.04.2024 13:47]
10485
425
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[24.04.2024 13:26]
794
25
workout.
homefalcon
[24.04.2024 12:59]
6347
74
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[24.04.2024 12:57]
1716
47
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7392
258
Мои тренировки
timur_bg
[24.04.2024 09:30]
8204
144
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[24.04.2024 09:10]
8635
342
Тренировки 5Zed
5Zed
[24.04.2024 07:29]
3428
113
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.04.2024 04:55]
52325
1242