/forums/comment/521387-vtoroj-den-3-kruga-sdelal-po-2-podtjagivanija-4
08.07.2019 14:20
Второй день:
3 круга сделал по
2 подтягивания
4 приседания
4 отжимания
4 приседания
В последнем круге сделал одно подтягивание, остальное столько же. Сегодня проснулся и понял, что мышцы побаливают, завтра сделаю одно подтягивание, лучше сделать меньше, но качественнее, остальное увеличу