Глобальный форум Дневники тренировок

Базовая тренировка по Street Workout

/forums/comment/519322-1-podtjagivanija-100-2-otzhimanija-na-brusjah-150-3
Volvo
Volvo
Полтава
17.06.2019 21:20
1 Подтягивания 100
2 Отжимания на брусьях 150
3 Отжимания от пола 200
4 Выходы силой 10
Количество повторений каждого упражнения можно разделять на подходы.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[26.01.2025 18:59]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[28.01.2025 00:16]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[26.01.2025 18:59]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Помогите выбрать айфон
pugs[18.01.2025 22:05]
Можно ли набрать мышечную массу ... ?
Kamazik[17.01.2025 02:13]
Боль между лопаток
Shaganikus[13.01.2025 15:25]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[13.01.2025 12:28]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[31.01.2025 19:38]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.01.2025 15:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[27.01.2025 14:52]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.01.2025 23:24]
Вспомнить всё!
AK83[30.01.2025 20:02]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[01.02.2025 12:04]
трень 2
Anastasia13[01.02.2025 10:32]
СТО
Kunkka[01.02.2025 10:30]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[01.02.2025 07:42]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[01.02.2025 01:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[31.01.2025 21:35]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[31.01.2025 20:20]
Live your life
Brom[31.01.2025 19:38]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[31.01.2025 18:51]
Трени.
sashamoble1[31.01.2025 18:19]