Глобальный форум Дневники тренировок

Базовая тренировка по Street Workout

/forums/comment/519322-1-podtjagivanija-100-2-otzhimanija-na-brusjah-150-3
Volvo
Volvo
Полтава
17.06.2019 21:20
1 Подтягивания 100
2 Отжимания на брусьях 150
3 Отжимания от пола 200
4 Выходы силой 10
Количество повторений каждого упражнения можно разделять на подходы.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.04.2025 21:27]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[24.04.2025 13:14]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.04.2025 21:27]
Подтягивания
WasD[21.04.2025 09:24]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[15.04.2025 00:11]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2025 19:57]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.04.2025 20:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.04.2025 23:15]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2025 20:02]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
Oliveriedel[24.04.2025 23:15]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.04.2025 20:29]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2025 20:02]
Live your life
Brom[24.04.2025 19:57]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2025 19:06]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2025 17:26]
Трени.
sashamoble1[24.04.2025 17:13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2025 16:59]
2025_workout
homefalcon[24.04.2025 15:08]
Дневник a1e3x
a1e3x[24.04.2025 13:50]