342795 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Workout programme 1:1
462
1
/forums/comment/518478-pull-up-50-push-up-or-dips-50-pull-40-push-up-or-dips
Volvo
Полтава
10.06.2019 22:09
Pull up 50
Push up or dips 50
Pull 40
Push up or dips 40
Pull up 30
Push up or dips 30
Pull up 20
Push up or dips 20
Pull up 10
Push up or dips 10
Muscle ups 5
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613230
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501077
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318732
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289267
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241931
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238632
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233258
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175288
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162797
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161035
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161035
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
439
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
440
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91901
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3903
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12685
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5303
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5056
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5161
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5724
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479728
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386968
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351425
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332018
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265337
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256274
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230497
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
219980
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215980
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178145
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[04.11.2024 20:34]
151867
1563
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97131
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230497
3366
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.11.2024 19:32]
47755
756
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479728
5187
Трени.
sashamoble1
[04.11.2024 17:37]
119845
2105
Стопятьсот
Zilog
[04.11.2024 17:31]
7959
204
Оздоровительный бег
Zingerr
[04.11.2024 16:56]
63656
1380
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[04.11.2024 11:53]
7535
98
Начать сначала
RAN18
[04.11.2024 11:17]
2809
63