Глобальный форум Дневники тренировок

Training 50 reps

/forums/comment/518306-1-50-podtjagivanija-2-otzhimanija-v-stojke-u-steny-50
Volvo
Volvo
Полтава
09.06.2019 18:06
1)50 подтягивания
2)Отжимания в стойке у стены 50
3)Отжимания от пола 50
4)Разгибания на трицепс от перекладины 50
5)Подтягивания обратным хватом 50
6)Приседания без веса 50
Количество повторений каждого упражнения можно разделять на подходы
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[20.02.2026 10:17]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
Всё по новой
junior[25.02.2026 20:07]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.02.2026 20:00]
Трени.
sashamoble1[25.02.2026 17:51]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[25.02.2026 11:33]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[24.02.2026 14:52]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.02.2026 09:05]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
Начать сначала
RAN18[21.02.2026 11:22]