341693 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Треня
691
2
/forums/comment/515127-12-05-pervyj-den-1-2-2-2
TargoN
Тамбов
12.05.2019 08:54
12.05- первый день. 1-2-2-2
/forums/comment/540787-vtorogo-dnja-ne-poluchilos-muzhik
Yurana
Тамбов
15.02.2020 17:39
второго дня не получилось мужик?)
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
606116
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
494556
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
316380
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
286771
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
240278
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
236477
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
231329
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
171600
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
160747
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
159219
56
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.09.2024 15:28]
155778
1585
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
8970
42
Ответы на вопросы о программе
WasD
[22.09.2024 04:58]
87431
1032
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
1870
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
1401
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
1676
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
2309
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
1349
1
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2807
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
4544
38
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.09.2024 13:51]
475119
5152
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
384863
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.09.2024 22:06]
343989
7443
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
325334
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
263094
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.09.2024 17:48]
252699
2307
Вспомнить всё!
AK83
[23.09.2024 08:59]
222954
3320
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
217587
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
213751
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
176033
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[24.09.2024 01:12]
1330
55
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.09.2024 00:56]
59819
1335
трень 2
Anastasia13
[23.09.2024 23:57]
143570
1495
Сотка
Fantom111
[23.09.2024 22:27]
2535
15
Трени.
sashamoble1
[23.09.2024 21:42]
115784
2061
Стопятьсот
Zilog
[23.09.2024 18:21]
7378
190
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[23.09.2024 15:38]
29090
617
Live your life
Brom
[23.09.2024 13:51]
475119
5152
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[23.09.2024 13:33]
38572
684
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[23.09.2024 12:01]
9395
248