Неделю назад начала 100-ку. Сегодня был седьмой день. До этого спортом последний раз занималась лет 8 назад. Ну как спортом? В бассейн ходила фридайвить. А теперь хочется добавить в свою жизнь спорта и здоровья. Ну и красоты, конечно. Куда ж без нее! :relaxed:
В общем, напутствие себе: Маринка, дерзай! Ты справишься!!! :muscle:
Начало круг:
0 подтягиваний (2 австралийских)
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
На сегодняшний день:
2 австралийских подтягивания
4 приседания
2 отжимания обычные + 2 облегченные
4 приседания
Собираюсь добавить по 2 приседания.
В целом, ежедневно чувствую легкую усталось поэтому не спешу добавлять упражнения. Ну и чтоб интерес не потерять, т.к. сейчас не сказать, что легко, но и не сильно тяжело. Полагаю, что в моем случае: медленно, но верно. :innocent:
