/forums/comment/511861-reshila-zavesti-svoj-dnevnik-chtob-byl-podderzhkoj
14.04.2019 17:03
Решила завести свой дневник, чтоб был поддержкой если руки начнут опускаться.

Неделю назад начала 100-ку. Сегодня был седьмой день. До этого спортом последний раз занималась лет 8 назад. Ну как спортом? В бассейн ходила фридайвить. А теперь хочется добавить в свою жизнь спорта и здоровья. Ну и красоты, конечно. Куда ж без нее! :relaxed:☺

В общем, напутствие себе: Маринка, дерзай! Ты справишься!!! :muscle:💪

Начало круг:
0 подтягиваний (2 австралийских)
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
/forums/comment/511876-my-tozhe-v-tebja-verim-vse-poluchitsja-glavnoe
14.04.2019 18:45
Мы тоже в тебя верим! Все получится! Главное втянуться. А если найдешь единомышленников в своем городе, так вообще дело пойдет веселее.
/forums/comment/511880-quote-name-diletantka-post-511876-my-tozhe-v-tebja
14.04.2019 19:15
<quote name=Diletantka: post="511876">
Мы тоже в тебя верим! Все получиться! Главное втянуться. А если найдешь единомышленников в своем городе, так вообще дело пойдет веселее.</quote>
Спасибо большое!
/forums/comment/512397-segodnja-10-yj-den-mozhno-skazat-pervyj-rubezh
17.04.2019 19:18
Сегодня 10-ый день. Можно сказать - первый рубеж. Стараюсь не торопиться и делать больше акцент на приучении себя к спорту, чем к каким-либо результатам.

На сегодняшний день:
2 австралийских подтягивания
4 приседания
2 отжимания обычные + 2 облегченные
4 приседания

Собираюсь добавить по 2 приседания.

В целом, ежедневно чувствую легкую усталось поэтому не спешу добавлять упражнения. Ну и чтоб интерес не потерять, т.к. сейчас не сказать, что легко, но и не сильно тяжело. Полагаю, что в моем случае: медленно, но верно. :innocent:😇
/forums/comment/513208-4-dnja-nazad-umudrilas-vidimo-potjanut-myshcu-na-shee
23.04.2019 18:46
4 дня назад умудрилась, видимо, потянуть мышцу на шее. Поэтому перерыв в занятиях. Завтра планирую попробовать сделать день растяжки. Если все пройдет хорошо, то послезавтра продолжу тренировки. Я по ним даже как-то соскучилась :flushed:😳
/forums/comment/515045-vse-taki-jeto-sluchilos-vot-kak-sheju-potjanula-tak
11.05.2019 10:26
Все таки это случилось. Вот как шею потянула, так стала отлынивать, блин. Как-то еще до 19 дня дотянула с перерывами.
Скинула весь прогресс, попробую еще раз. :disappointed:😞