Глобальный форум Дневники тренировок

Первая100дневка

/forums/comment/511697-1-nedelja-4-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:42
1 неделя 4 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511698-2-nedelja-11-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:44
2 неделя 11 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511699-3-nedelja-18-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:46
3 неделя 18 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511700-4-nedelja-18-marta-5-podtjaginiev-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:48
4 неделя 18 марта 5 подтягиниев,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 3 минуты австралийских.
/forums/comment/511701-5-nedelja-25-marta-5-podtjagivanija-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:50
5 неделя 25 марта 5 подтягивания , 10 присядов ,10 отжиманий,10присядов 5 кругов.по 2 раза 4 минуты австралийских.
/forums/comment/511702-6-nedelja-1-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:54
6 неделя 1 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 5 минут австралийских.
/forums/comment/511703-7-nedelja-8-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:56
7 неделя 8 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 выпадов 6 кругов.По 2 раза 6 минут австралийских.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[31.07.2020 18:42]
Подтягивания
WasD[02.09.2020 13:36]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[18.09.2020 09:15]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[09.09.2020 18:34]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Задачи Куратора (в городах)
WasD[23.09.2020 11:35]
Стойка на руках. Заруба
nikozay[23.09.2020 10:40]
Совместное прохождение программ. Подтягивания.
Lawnmover[23.09.2020 08:41]
Привет из Болгарии :)
Krasimir[21.09.2020 21:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.09.2020 17:59]
Кроссовки для бега
Zingerr[21.09.2020 14:54]
Возможна ли боль в коленях из за пресса на турнике.
evgdex[21.09.2020 10:17]
нет сдвигов по максимумам в подтягиваниях и отжиманиях, что делать?
IGOR1987[20.09.2020 14:33]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Передний вис
WasD[18.09.2020 09:15]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[22.09.2020 18:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.09.2020 05:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.09.2020 10:54]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[13.09.2020 20:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[25.02.2020 12:16]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.09.2020 10:06]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Новая программа, искал и нашел
StarikChe[23.09.2020 12:47]
Быть, а не казаться часть 3
XfortitudeX[23.09.2020 12:41]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[23.09.2020 12:33]
Тренировки
Shalinoy[23.09.2020 11:36]
камбэк :-)
shokerrighter[23.09.2020 10:54]
Тренировки GoshanKMC
GoshanKMC[23.09.2020 10:17]
Охота за выходом силой
Skeron86[23.09.2020 09:53]
Знакомство
28501918[23.09.2020 07:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.09.2020 07:53]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[23.09.2020 07:50]