Глобальный форум Дневники тренировок

Первая100дневка

/forums/comment/511697-1-nedelja-4-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:42
1 неделя 4 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511698-2-nedelja-11-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:44
2 неделя 11 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511699-3-nedelja-18-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:46
3 неделя 18 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511700-4-nedelja-18-marta-5-podtjaginiev-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:48
4 неделя 18 марта 5 подтягиниев,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 3 минуты австралийских.
/forums/comment/511701-5-nedelja-25-marta-5-podtjagivanija-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:50
5 неделя 25 марта 5 подтягивания , 10 присядов ,10 отжиманий,10присядов 5 кругов.по 2 раза 4 минуты австралийских.
/forums/comment/511702-6-nedelja-1-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:54
6 неделя 1 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 5 минут австралийских.
/forums/comment/511703-7-nedelja-8-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:56
7 неделя 8 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 выпадов 6 кругов.По 2 раза 6 минут австралийских.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark[12.07.2025 11:59]
Предложения по сайту
WasD[11.07.2025 19:33]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.07.2025 21:05]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.07.2025 11:18]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.07.2025 21:19]
Вспомнить всё!
AK83[13.07.2025 20:16]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.07.2025 21:47]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[13.07.2025 21:47]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.07.2025 21:19]
Решила начать вести дневник,посмотрим,надолго ли меня хватит
Tan4ik13[13.07.2025 21:18]
Вспомнить всё!
AK83[13.07.2025 20:16]
Начать сначала
RAN18[13.07.2025 09:49]
Live your life
Brom[12.07.2025 21:05]
Трени.
sashamoble1[12.07.2025 18:10]
Kairos
Kunkka[12.07.2025 17:46]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[12.07.2025 16:55]
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33[12.07.2025 13:52]