300667 участник 2432 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Первая100дневка
543
7
/forums/comment/511697-1-nedelja-4-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:42
1 неделя 4 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511698-2-nedelja-11-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:44
2 неделя 11 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511699-3-nedelja-18-marta-10-avstralijskih-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:46
3 неделя 18 марта 10 австралийских,10 присядов,10 отжиманий 4 круга.
/forums/comment/511700-4-nedelja-18-marta-5-podtjaginiev-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:48
4 неделя 18 марта 5 подтягиниев,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 3 минуты австралийских.
/forums/comment/511701-5-nedelja-25-marta-5-podtjagivanija-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:50
5 неделя 25 марта 5 подтягивания , 10 присядов ,10 отжиманий,10присядов 5 кругов.по 2 раза 4 минуты австралийских.
/forums/comment/511702-6-nedelja-1-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:54
6 неделя 1 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 присядов 5 кругов.По 2 раза 5 минут австралийских.
/forums/comment/511703-7-nedelja-8-aprelja-5-podtjagivanij-10-prisjadov-10
Anton2004
Владимир
13.04.2019 14:56
7 неделя 8 апреля 5 подтягиваний,10 присядов,10 отжиманий,10 выпадов 6 кругов.По 2 раза 6 минут австралийских.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
516032
2041
Подтягивания
WasD
[31.12.2022 07:30]
421011
2901
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[26.11.2022 00:08]
287476
2056
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
258568
1078
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
218040
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
217001
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
207588
644
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149281
432
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
148563
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143575
1049
Обсуждаемые темы
Тренажерка, какие базовые упражнения делать, чтобы не качать ноги? Они (ноги) у меня очень перекачены
TATAPUH86
[30.01.2023 18:12]
547
8
Жим лежа и Отжимания на брусьях
levakekv
[24.01.2023 22:19]
508
2
Где взять приложение для huawei
apostata
[14.01.2023 02:37]
511
4
Помогите, пожалуйста.
Uncherx
[09.01.2023 16:33]
254
2
Польза образа жизни без тренировок, но со всплесками очень короткой активности
Tolle
[07.01.2023 14:29]
315
3
Нейтральный хват
VSTD
[05.01.2023 18:57]
298
5
Приложение WorkOut 2.0 для iOS
WasD
[05.01.2023 14:25]
6133
23
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149281
432
Нижний хват: могём? Или слабО? :)
kiboko
[02.01.2023 17:11]
910
18
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143575
1049
Популярные дневники
sequel
Brom
[31.01.2023 18:24]
384196
4636
Тренировки kiss
kiss
[23.08.2022 00:54]
368196
1494
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.01.2023 17:54]
252688
6388
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
237305
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.01.2023 17:57]
223215
3071
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[29.01.2023 08:21]
219458
1730
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
216818
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
194513
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.08.2022 21:46]
190606
1242
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
152992
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover
[01.02.2023 00:50]
1274
39
трень 2
Anastasia13
[31.01.2023 22:43]
28799
484
Это конец? Посмотрим...
BormanMic
[31.01.2023 20:43]
1607
52
"Мои сотки" сезон 65-66 вторник
AlexBi
[31.01.2023 20:16]
3161
47
Настал мой понедельник
EugenKhariuk
[31.01.2023 20:15]
517
17
Дневник тренировок Maaarch.
Maaarch
[31.01.2023 19:40]
15576
149
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[31.01.2023 19:38]
43637
1051
Оздоровительный бег
Zingerr
[31.01.2023 19:30]
33351
764
50/50 OlegSh
OlegSh
[31.01.2023 19:20]
1837
39
sequel
Brom
[31.01.2023 18:24]
384196
4636