343883 участник 2449 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День 3
563
1
/forums/comment/506782-segodnja-pojavilsja-rost-v-otzhimanijah-na-brusjah-s
Edigger
Соликамск
06.03.2019 21:06
Сегодня появился рост в отжиманиях на брусьях с 30 до 33 тем самым я установил личный рекорд)) в подтягиваниях не хватает выносливости, первые 5-6 вылетаю до груди а потом ближе к 10-12 разу становится тяжело и максимум остается в пределах 15-16.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
620356
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507355
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
322449
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291299
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242691
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239511
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234576
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176343
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.12.2024 14:18]
164108
1618
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163792
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[24.12.2024 14:30]
94303
1042
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.12.2024 14:18]
164108
1618
Наушники для бега
DmitriyRu
[23.12.2024 03:38]
2604
19
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
1059
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12710
228
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[11.12.2024 01:19]
49609
351
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
473
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18387
13
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507355
2948
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1274
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.12.2024 19:06]
485219
5230
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388301
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.12.2024 15:10]
361904
7610
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
339311
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 18:41]
267974
3126
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
258178
2328
Вспомнить всё!
AK83
[24.12.2024 19:56]
237027
3399
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221641
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217082
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178851
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[24.12.2024 20:28]
124666
2156
Жизнь после сотки
welldonemeat
[24.12.2024 20:08]
12838
363
Вспомнить всё!
AK83
[24.12.2024 19:56]
237027
3399
Live your life
Brom
[24.12.2024 19:06]
485219
5230
Стопятьсот
Zilog
[24.12.2024 17:53]
8685
224
Beyond programs
Coffeeman
[24.12.2024 17:29]
86
5
Дневник a1e3x
a1e3x
[24.12.2024 15:00]
27995
650
Начать сначала
RAN18
[24.12.2024 14:34]
4212
124
OlegSh2024
OlegSh
[24.12.2024 14:17]
991
43
СТО
Kunkka
[24.12.2024 11:44]
259
5