Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Весна 2019

/forums/comment/505644-snova-pytajus-vernutsja-v-struju-posle-neprijatnyh
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
28.02.2019 11:35
Снова пытаюсь вернуться в струю после неприятных событий (проблемы со здоровьем).
Основная цель вернуться в строй и вернуться к нормальной жизни.
Очень жаль, что начинать придется с самого начала😦, наверное это будет тяжелее, чем начинать первый раз, а может и легче.
Посмотрим, что из этого получится...
😃
/forums/comment/505977-nu-chto-pognali
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
01.03.2019 23:16
Ну что, погнали!😃
/forums/comment/505978-den-1-01-03-2019-1-krug-1-2-2-2-2-krug-1-2-2-2-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
01.03.2019 23:27
День 1 (01.03.2019).

1 круг: 1-2-2-2.
2 круг: 1-2-2-2.
3 круг: 1-2-2-2.
4 круг: 1-2-2-2.
/forums/comment/506283-den-2-02-03-2019-1-krug-2-4-4-4-2-krug-2-4-4-4-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
03.03.2019 22:37
День 2 (02.03.2019).

1 круг: 2-4-4-4.
2 круг: 2-4-4-4.
3 круг: 2-4-4-4.
4 круг: 2-4-4-4.
/forums/comment/506284-den-3-03-03-2019-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
03.03.2019 22:39
День 3 (03.03.2019).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 2-6-5-6.
4 круг: 2-6-4-6.

Не хватает сил. С завтрашнего дня перейду на австралийские подтягивания и отжимания с колен.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]