345876 участник 2450 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
04.02.2019
809
1
/forums/comment/502646-1-podtjagivanie-2-2-prisjadanie-5-3-otzhimanie-5-4
maximusleo
Тюмень
04.02.2019 20:30
1. Подтягивание 2
2. Присядание. 5
3. Отжимание 5
4. Присядание. 5
Круги: 4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
634393
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521203
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330048
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294187
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243930
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240864
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237066
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180077
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.03.2025 12:18]
170867
1648
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165854
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[13.03.2025 23:44]
484
13
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32413
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17328
271
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.03.2025 12:18]
170867
1648
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
484
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98294
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
582
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15683
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13910
229
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521203
2958
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.03.2025 19:03]
494609
5304
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390628
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.03.2025 22:10]
381634
7886
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
352512
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
272820
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[09.03.2025 12:16]
261878
2363
Вспомнить всё!
AK83
[13.03.2025 19:52]
247466
3509
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223582
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219064
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180128
322
Дневники тренировок
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[13.03.2025 23:41]
25828
622
Вспомнить всё!
AK83
[13.03.2025 19:52]
247466
3509
Трени.
sashamoble1
[13.03.2025 19:35]
133911
2236
Live your life
Brom
[13.03.2025 19:03]
494609
5304
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[13.03.2025 14:42]
4362
153
2025_workout
homefalcon
[13.03.2025 14:38]
630
25
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[13.03.2025 13:11]
58504
752
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.03.2025 13:10]
45690
1055
СТО
Kunkka
[13.03.2025 10:58]
7337
88
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[13.03.2025 09:49]
74247
1224