/forums/comment/496673-vnachale-sdelal-tipo-razminku-3podtjagivanija-2min
Вначале сделал типо разминку. 3подтягивания, 2мин отдыха, 5подтягиваний, 5мин отдыха и уже подтягивался на максимум. С отжиманиями 5, 8, и через 5мин на максимум.
Вначале стодневки я затестил только подтягивания, их было 6, очень туго шло, а отжимания не проверил... ну значит их было где то 15.
А приседания мне было лень делать
