332986 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя стодневка/Ивар/ Рига
493
2
/forums/comment/492915-1-den-24-11-4-8-8-8-4-2-den-25-11-5-10-10-10-4
Ivaruha
Рига
25.11.2018 16:24
1. день/24.11./ 4/8/8/8 ×4
2. день/25.11./ 5/10/10/10 ×4
/forums/comment/493017-3-den-26-11-5-10-10-10-4
Ivaruha
Рига
26.11.2018 10:43
3.день/26.11./ 5/10/10/10 ×4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579925
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472533
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308295
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277017
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233013
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228899
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220827
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163382
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155302
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154483
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5521
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144351
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9229
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81374
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22103
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472533
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220827
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47692
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1572
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277017
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455968
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378986
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308626
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301270
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251713
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241271
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210218
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206387
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196513
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168639
322
Дневники тренировок
Тренировки 5Zed
5Zed
[24.04.2024 07:29]
3416
113
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 05:37]
7345
255
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.04.2024 04:55]
52309
1242
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[24.04.2024 00:11]
5928
214
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 23:53]
1761
88
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[23.04.2024 23:29]
34574
690
трень 2
Anastasia13
[23.04.2024 23:23]
100328
1182
сезон 66-67
AlexBi
[23.04.2024 22:00]
50446
346
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455968
5021
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[23.04.2024 19:47]
49199
1223