280521 участник 2410 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Rest
339
1
/forums/comment/488354-patriots-ladder-1min-rest-btw-sets-dips-10-20-30-40-50
Alex104a
Килкис
28.10.2018 19:30
Patriots ladder 1min rest btw sets
Dips 10-20-30-40-50-40-30-20-10
Pullups 1-10-1
The last pull-up do ISO hold for max. time
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
490988
2041
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402035
2843
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
276422
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
249004
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
213408
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
210012
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
201014
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
145645
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
142936
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
136826
1046
Обсуждаемые темы
Наушники для бега
DmitriyRu
[30.06.2022 09:15]
106
15
Ответы на вопросы о программе
WasD
[30.06.2022 01:21]
65003
936
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402035
2843
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.06.2022 18:30]
113344
1381
Как лучше набрать массу?
Ballista
[28.06.2022 18:07]
182
16
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence
[27.06.2022 15:23]
282
17
Боль в плече
Ballista
[27.06.2022 13:55]
76
3
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder
[24.06.2022 16:18]
7691
26
Боль в плече
stray_ronin
[22.06.2022 11:03]
211
5
бег или силовая?
EDuard007
[18.06.2022 08:21]
240
3
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
360583
1494
sequel
Brom
[29.06.2022 16:57]
350806
4433
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
214343
3992
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.06.2022 08:40]
214173
5942
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[27.06.2022 17:44]
206763
3004
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[25.06.2022 19:19]
203655
1587
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
202862
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
187159
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[07.06.2022 11:23]
183194
1236
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
148209
322
Дневники тренировок
Дневник двоечницы_2
Native_2
[30.06.2022 08:41]
17334
629
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.06.2022 08:40]
214173
5942
100daysTema
Hitman47k1
[30.06.2022 07:44]
8983
413
Nikolay94 2022
Nikolay94
[30.06.2022 07:17]
401
21
Мой новый год
302bis
[30.06.2022 04:57]
960
44
2021 и далее, OlegSh.
OlegSh
[30.06.2022 04:05]
10689
233
Курс на чистоту техники.
straga_uga
[29.06.2022 23:43]
2046
76
1я стодневка
Oliveriedel
[29.06.2022 23:08]
1420
86
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[29.06.2022 21:41]
93046
1667
60+
soha5
[29.06.2022 21:24]
16264
132