Подтягивания верхним хватом
10-9-8-7-6-5-5-5-5-5-5
Отжимания на брусьях
20-19-18-17-16-15-14-13-12-11-10
Подтягивания нижним хватом
10-9-8-7-6-5-5-5-5-5-5
Отжимания от пола
30-29-28-27-26-25-24-23-22-21-20
Делать на время
Стараться уложиться в 45мин.
22/10/2018 : 1час 6мин.
23/10/2018 : 52мин.
24/10/2018 : 50мин.
