332639 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Осень 2018
801
26
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/484544-den-15-4-kruga-6-12
Dissident
Бухара
12.10.2018 13:13
День 15
4 круга 6×12
/forums/comment/484545-den-16-4-kruga-6-12
Dissident
Бухара
12.10.2018 13:14
День 16
4 круга 6×12
/forums/comment/484660-den-17-otdyh
Dissident
Бухара
12.10.2018 20:11
День 17
Отдых
/forums/comment/484661-den-18-4-kruga-6-12
Dissident
Бухара
12.10.2018 20:12
День 18
4 круга 6×12
/forums/comment/484662-den-19-otdyh
Dissident
Бухара
12.10.2018 20:12
День 19
Отдых
/forums/comment/484663-den-20-4-kruga-7-14
Dissident
Бухара
12.10.2018 20:12
День 20
4 круга 7×14
/forums/comment/484741-den-21-rastjazhka
Dissident
Бухара
13.10.2018 10:36
День 21
Растяжка
/forums/comment/485249-den-22-ne-smog-potrenirovatsja
Dissident
Бухара
15.10.2018 19:27
День 22
Не смог потренироваться
/forums/comment/485250-den-23-5-krugov-5-10-shirokim-hvatom
Dissident
Бухара
15.10.2018 19:27
День 23
5 кругов 5×10 широким хватом
/forums/comment/486748-den-29-segodnja-tolko-verh-tela-5-10-5-krugov
Dissident
Бухара
21.10.2018 21:55
День 29
Сегодня только верх тела 5×10 5 кругов
/forums/comment/487203-den-31-4-8-5-krugov-vypady-nachal-s-4-povtorenij
Dissident
Бухара
23.10.2018 19:01
День 31
4×8 5 кругов ) Выпады начал с 4 повторений
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579024
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471714
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308158
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276835
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232845
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228785
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220336
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163130
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155242
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154371
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.04.2024 14:30]
8207
157
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143938
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81149
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21868
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471714
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220336
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46852
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1381
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276835
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13186
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455566
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378918
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 12:43]
307878
7101
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300443
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251563
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241084
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210087
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206273
1250
Вспомнить всё!
AK83
[17.04.2024 19:14]
195804
3101
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168452
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[18.04.2024 18:22]
1540
41
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[18.04.2024 18:08]
7186
245
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[18.04.2024 17:31]
1413
68
Стопятьсот
Zilog
[18.04.2024 17:26]
1958
49
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455566
5017
Level Up!
ALKRY
[18.04.2024 16:33]
10528
96
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 14:26]
1847
39
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[18.04.2024 13:59]
6433
188
Оздоровительный бег
Zingerr
[18.04.2024 13:22]
51568
1181
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[18.04.2024 12:54]
684
16