День третий. Снова увеличил норму до 7-14-14-14, 4 подхода. Подтягивания дались хорошо, но уже тяжелее, приседания идут также хорошо, но все мышцы болят. Отжимания идут очень легко, но норму увеличивать не буду. Дышать в этот раз было тяжелее, но восстановился быстро. Завтра планирую увеличить норму до 8-16-16-16.
