310198 участник 2437 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
осень 2018
612
1
/forums/comment/481702-1-den-2-4-4-4
Good_Vlad
Кемерово
30.09.2018 05:58
1 день
2,4,4,4
Для идеальной техники, нужна идеальная практика
:star:
°
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
530761
2041
Подтягивания
WasD
[13.05.2023 21:32]
434019
2919
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[29.04.2023 23:05]
291506
2058
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
261947
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
221464
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
220494
214
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
210389
644
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
151914
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
150176
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
145616
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[01.06.2023 05:40]
6622
177
Подтягивания на максимум и на интенсивность - как лучше сочетать?
artem2100
[30.05.2023 06:24]
1745
27
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.05.2023 16:55]
126723
1426
дОбрый день, не могу набрать вес
kaomka3
[28.05.2023 01:46]
603
10
БАГИ на сайте
WasD
[27.05.2023 12:53]
74944
917
База калистеники + база пауэрлифтинга
multlurker
[27.05.2023 00:28]
235
2
Есть ли общий чат в телеграмме от создателей сайта?
multlurker
[26.05.2023 21:54]
278
3
Продолжать тренироваться после сотки по той же программе?
multlurker
[23.05.2023 21:50]
189
1
Не чувствую спину
lenka_Myr
[23.05.2023 10:34]
957
16
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
151914
436
Популярные дневники
sequel
Brom
[30.05.2023 17:10]
404830
4739
Тренировки kiss
kiss
[23.08.2022 00:54]
371090
1494
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[31.05.2023 19:18]
268611
6554
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
253155
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.01.2023 17:57]
229592
3071
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
221770
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
197289
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.08.2022 21:46]
193630
1242
Вспомнить всё!
AK83
[29.05.2023 15:48]
161947
2762
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
155114
322
Дневники тренировок
Будни мелкой кошки
Felis
[01.06.2023 00:56]
88464
2189
трень 2
Anastasia13
[31.05.2023 23:34]
43627
635
После сотки
Lada_S
[31.05.2023 22:54]
3331
26
TRAINING NOTES - - - EGOR KUTSENKO - - -
EGOR11KUTSENKO
[31.05.2023 21:58]
14606
439
50/50 OlegSh
OlegSh
[31.05.2023 21:57]
3279
96
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[31.05.2023 21:48]
21867
484
"Мои сотки" сезон 65-66 не по плану
AlexBi
[31.05.2023 21:42]
20171
169
!!))
Kaziy
[31.05.2023 21:26]
42032
607
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[31.05.2023 19:18]
268611
6554
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[31.05.2023 19:06]
45887
1106