281272 участник 2410 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
осень 2018
551
1
/forums/comment/481702-1-den-2-4-4-4
Good_Vlad
Кемерово
30.09.2018 05:58
1 день
2,4,4,4
Для идеальной техники, нужна идеальная практика
:star:
°
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
491765
2041
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402488
2843
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
276718
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
249322
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
213562
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
210238
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
201210
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
145752
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
143121
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
137020
1046
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.07.2022 16:12]
113845
1387
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.07.2022 01:56]
65257
938
Наушники для бега
DmitriyRu
[30.06.2022 09:15]
214
15
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402488
2843
Как лучше набрать массу?
Ballista
[28.06.2022 18:07]
294
16
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence
[27.06.2022 15:23]
339
17
Боль в плече
Ballista
[27.06.2022 13:55]
134
3
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder
[24.06.2022 16:18]
7780
26
Боль в плече
stray_ronin
[22.06.2022 11:03]
290
5
бег или силовая?
EDuard007
[18.06.2022 08:21]
293
3
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
360818
1494
sequel
Brom
[05.07.2022 14:58]
351589
4438
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.07.2022 19:22]
215352
5966
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
214826
3992
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[05.07.2022 21:46]
207050
3009
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[05.07.2022 19:07]
204281
1593
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
203292
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
187303
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[07.06.2022 11:23]
183379
1236
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
148330
322
Дневники тренировок
Мой новый год
302bis
[06.07.2022 04:03]
1063
49
трень 2
Anastasia13
[06.07.2022 00:40]
10691
228
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[05.07.2022 21:46]
207050
3009
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[05.07.2022 21:16]
93346
1671
2021 и далее, OlegSh.
OlegSh
[05.07.2022 19:48]
10762
236
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.07.2022 19:28]
39124
986
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.07.2022 19:22]
215352
5966
100 подтягиваний за подход!
AK83
[05.07.2022 19:19]
126456
2377
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[05.07.2022 19:07]
204281
1593
Дневник двоечницы_2
Native_2
[05.07.2022 17:38]
17667
636