/forums/comment/478919-nedelja-proshla-podtjagivanija-7-kazhdyj-den-raznyj
18.09.2018 08:34
Неделя прошла,подтягивания-7(каждый день разный хват),приседания-14(кубковые с гантелей 15 кг.)отжимания-14(разная постановка рук),приседания-14(простые),отжимания на брусьях-7(утяжеление 10 кг.),пресс-14(на брусьях или турнике)...продолжаем)
/forums/comment/480752-dve-nedeli-proshli-pisat-osobo-nechego-trudno-byvaet
26.09.2018 08:02
Две недели прошли,писать особо нечего,трудно бывает выкроить время для тренировки..на днях пришлось подтягиваться на дереве,т.к.турника рядом не было
/forums/comment/481355-trenirovki-prodolzhaju-nashel-ploshhadku-na-beregu
28.09.2018 16:06
Тренировки продолжаю,нашел площадку на берегу реки
теперь по возможности занимаюсь там
/forums/comment/488033-258-let-ne-pisal-da-i-nechego-osobo-prosto-prodolzhaju
26.10.2018 21:18
258 лет не писал,да и нечего особо,просто продолжаю 8 подтягивания,20 приседаний16 отжиманий,20 выпадов,8 отжиманий от брусьев,кругов 6,в конце тренировки пресс,все норм,сил после тренировки остаётся порядком,пока не добавляю,посмотрим,что в продвинутом блоке будет