Глобальный форум Дневники тренировок

Продолжаем)

/forums/comment/478919-nedelja-proshla-podtjagivanija-7-kazhdyj-den-raznyj
ptich
ptich
Череповец
18.09.2018 08:34
Неделя прошла,подтягивания-7(каждый день разный хват),приседания-14(кубковые с гантелей 15 кг.)отжимания-14(разная постановка рук),приседания-14(простые),отжимания на брусьях-7(утяжеление 10 кг.),пресс-14(на брусьях или турнике)...продолжаем)
/forums/comment/480752-dve-nedeli-proshli-pisat-osobo-nechego-trudno-byvaet
ptich
ptich
Череповец
26.09.2018 08:02
Две недели прошли,писать особо нечего,трудно бывает выкроить время для тренировки..на днях пришлось подтягиваться на дереве,т.к.турника рядом не было
/forums/comment/481355-trenirovki-prodolzhaju-nashel-ploshhadku-na-beregu
ptich
ptich
Череповец
28.09.2018 16:06
Тренировки продолжаю,нашел площадку на берегу реки
теперь по возможности занимаюсь там
/forums/comment/488033-258-let-ne-pisal-da-i-nechego-osobo-prosto-prodolzhaju
ptich
ptich
Череповец
26.10.2018 21:18
258 лет не писал,да и нечего особо,просто продолжаю 8 подтягивания,20 приседаний16 отжиманий,20 выпадов,8 отжиманий от брусьев,кругов 6,в конце тренировки пресс,все норм,сил после тренировки остаётся порядком,пока не добавляю,посмотрим,что в продвинутом блоке будет
/forums/comment/496427-nu-vot-vse-zakonchilos-pod-konec-stalo-nadoedat
ptich
ptich
Череповец
19.12.2018 07:25
Ну вот все закончилось,под конец стало надоедать однообразие,спас турбоблок,прикольно)Все было неплохо!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]