Частое проявление одного и того же болезненного ощущения говорит о том, что у тебя явная проблема с плечом. Но, так как врач на снимке ни чего не увидел, то тут или врач Х...й или действительно с плечом все норм. Если второй вариант, то твои связки не готовы к данным нагрузкам. Советую на время забить на турник и брусья и, на протяжении месяца, делать более легкие упражнения (направленны на укрепление связок плечевого сустава). Например:
1. Отжимания от стены (или табуретки);
2. Махи руками с небольшим отягощением (гантель 1-2 кг.). Вверх в стороны (умеренная интенсивность).
3. Элементы: "мостик","березка" и т.д.
4. Массаж и растирания (разогрев улучшает кровоток, как следствие процесс восстановления, рост и укрепления).
5. Висы на перекладине и брусьях с поворотом туловища (умеренная интенсивность).
Хруст в плече скорее всего подтверждает мои предположения, что у тебя не готовы связки к нагрузкам. Но есть еще один вариант - СТАРАЯ ТРАВМА?
