Хорошая идея!
нет денег на сахар и на литр воды((
ДЖОПА слипнеца)))
Нет это стероиды!! <:
/forums/comment/24380-ja-nazyvaju-ego-domashnim-gejnerom-d-prichina
12.09.2012 22:44
Я называю его домашним гейнером :D

Причина использования: Во время интенсивной тренировки(если ты еще перед ней плохо похавал) в организме происходят катаболические процессы (мышцы горят для энергоснабжения тела), чтобы этого не было я придумал один хитрый способ , так как денег на гейнер у меня нет :D

а именно перед каждой треней я набираю литр воды , и ложу туда 8-9 ложек сахара, и в течении трени употребляю этот "эликсир"))

Что же получается, вместо того чтобы жечь мясо, организм использует под топливо эти углеводы(из сахара), и ваши мышцы остаются целыми сохранными.

Прибавка общей массы гарантирована. Не бойтесь набрать лишний жирок, во время интенсивной тренеровки все углеводы буквально испаряются из за углеводного окна , и вы ничё лишнего(САЛО :O) не наберете)

P.S.: набрал 8 кг за месяц (но не думайте что живу одним этим пойлом :D, я еще и кушаю много)
/forums/comment/24384-vo-pervyh-ne-lozhu-a-kladu-vo-vtoryh-ne-nado-izobretat
12.09.2012 23:55
во-первых, не "ложу", а "кладу".
во-вторых, не надо изобретать велосипед, все процессы, происходящие в организме во время тренировок, внимательно изучены и подробно описаны, когда что "горит" и что надо есть до/после/во время. так что если и секрет, то полишинеля))
/forums/comment/24386-smotri-diabet-ne-zarabotaj-sahara-slishkom-mnogo
13.09.2012 10:50
Смотри диабет не заработай. Сахара слишком много.
/forums/comment/24388-diabet-navrjatli-budet-prosto-voobshhe-sama-ideja
13.09.2012 11:31
Диабет наврятли будет. Просто вообще сама идея сомнительная)). Кто в теме по лучше разбирается, напишите стоит или не стоит "набирать вес и поддерживать тонус в организме"...
© Борись до конца, боль временна, триумф вечен. Рой Джонс младший
/forums/comment/24391-porzhal-ot-dushi-zachem-zhrat-takimi-porcijami-sahar
13.09.2012 11:57
Поржал от души) Зачем жрать такими порциями сахар, когда мед в 200 раз лучше и качественнее. В обоих случаях в организм поступает большое кол-во углеводов быстрого сгорания, но что касается сахара, это мало того что вредно, так еще и диабет заработаешь.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24392-da-i-voobshhe-prichem-tut-sahar-s-vodoj-i-gejner
13.09.2012 12:07
Да и вообще, причем тут Сахар с Водой и.... Гейнер =)))

Гейнер - это набор различных элементов, таких как: белок, углеводы быстрого и медленного сгорания, витамины, аминокислоты.

Хорошо покушали за 1.5ч до тренеровки... например рисом или макаронами. Во время тренеровки пьете чистую воду, а после порцию быстрых углеводов, лучше вместе с белком .. быстрого сгорания. Например смешать молоко с медом и творогом.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24680-quote-name-julivern-ja-nazyvaju-ego-domashnim
19.09.2012 23:52
Я называю его домашним гейнером :D

Причина использования: Во время интенсивной тренировки(если ты еще перед ней плохо похавал) в организме происходят катаболические процессы (мышцы горят для энергоснабжения тела), чтобы этого не было я придумал один хитрый способ , так как денег на гейнер у меня нет :D

а именно перед каждой треней я набираю литр воды , и ложу туда 8-9 ложек сахара, и в течении трени употребляю этот "эликсир"))

Что же получается, вместо того чтобы жечь мясо, организм использует под топливо эти углеводы(из сахара), и ваши мышцы остаются целыми сохранными.

Прибавка общей массы гарантирована. Не бойтесь набрать лишний жирок, во время интенсивной тренеровки все углеводы буквально испаряются из за углеводного окна , и вы ничё лишнего(САЛО :O) не наберете)

P.S.: набрал 8 кг за месяц (но не думайте что живу одним этим пойлом :D, я еще и кушаю много)


А каких ложек? чайных, десертных или столовых
Вы не поверите, но я сделал это!
/forums/comment/24689-b-nosteus-b-polnostju-soglasen
20.09.2012 11:10
Nosteus, полностью согласен ;)
NO PAIN, NO GAIN
/forums/comment/24737-davnenko-pil-pohozhij-recept-vmesto-sgushhenki-zalival
21.09.2012 02:46
Давненько пил похожий рецепт. Вместо сгущенки заливал мед, и вместо арахиса добавлял фундук.) Если меня не подводит память в сгущенки слишком много вредного сахара, в меде все натуральное, от него не разперает живот, и фундук менее жирный чем арахис.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24827-po-povodu-diabeta-jeto-bred-diabeta-est-2-tipa-pervyj
22.09.2012 08:10
по поводу диабета, это бред, диабета есть 2 типа, первый тип этогда ты весишь килограмм 100 и не мышечной массы, а жировой, и есть второй тип когда поджелудочная железа не выделяет инсулин для расщепления углей, в первом типе вся суть диабета в том что вес тела большой, и инсулину тдудно добиратся до углей из за массы большой.
/forums/comment/24830-quote-name-psycho1092-po-povodu-diabeta-jeto-bred
22.09.2012 10:35
по поводу диабета, это бред, диабета есть 2 типа, первый тип этогда ты весишь килограмм 100 и не мышечной массы, а жировой и есть второй тип когда поджелудочная железа не выделяет инсулин для расщепления углей, в первом типе вся суть диабета в том что вес тела большой, и инсулину тдудно добиратся до углей из за массы большой.

т.е. спокойно можно жрать сахар тонной? :)

Чай с утра, супер коктейль, чай в обед, чай в полдник, чай на ужин, чай перед сном, 100500 ложек сахара и у вас все будет Ок ;)
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24852-nu-fakticheski-da-niche-ne-budet-esli-tolko-pechen-ot
22.09.2012 15:32
ну фактически да, ниче не будет, если только печень от переизбытка гликогена не гипертрофируется, и если ваш вес 100 кг жировой)
/forums/comment/24913-100-garantija-ty-na-sebe-proboval-pochki-s-uglevodami
23.09.2012 03:30
100% гарантия? ты на себе пробовал? почки с углеводами никак не связаны, сердце тоже. Печень - да, она депо гликогена. сердце можно посадить только зверскими нагрузками, угливодами никак. У меня в рационе очень много углей, так что получается я уже труп ходячий?
/forums/comment/24914-quote-name-psycho1092-100-garantija-ty-na-sebe
23.09.2012 03:51
100% гарантия? ты на себе пробовал? почки с углеводами никак не связаны, сердце тоже. Печень - да, она депо гликогена. сердце можно посадить только зверскими нагрузками, угливодами никак. У меня в рационе очень много углей, так что получается я уже труп ходячий?

Много это сколько? Если взять супер коктейль, + обычное употребление чая примерно 5 раз в день. Добавляя 10 ложек в коктейль и по 3 ложки на каждую кружку чая, получается 25 ложек сахара. 5 ложек - это 100 грамм. 25 ложек - 500 грамм. В 100 граммах сахара содержиться 99,8 г углеводов. В общем получается +- 490г быстрых углеводов.

В любом случае ты за день съедаешь (как ты сказал - много) и быстрых и медленных углеводов. Пускай у тебя получается соотношение веса, пропорции, где-то 4г, на 1 кг массы. Вес у тебя в профиле 63кг, 63 * 4 = 252г углеводов суточной нормы.

А теперь давай ко всей полученной сумме, добавим еще цепочку медленных углеводов, типа риса и макарон + ту, конскую дозу сахара. И через месяц будем смотреть на твои жировые прослойки. Незабывая о том что, таким составом будет нагруженна печень и "Na, K" будет активно участвовать в сердечной деятельности.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24916-izlishki-natrija-i-kalija-vyvodjatsja-s-mochjoj
23.09.2012 04:01
Излишки натрия и калия выводятся с мочёй, регулируется это ПНФ гормоном. Я дрищ, мне пох на жир)