Я новичок: Сегодня 18.07.2018 Я в надежде положиться сам на себя, встал утром с постели и начал свою давнонеделающуюся зарядочку. После неё я поел, отдохнул немного и пошёл на турники! Вёл себя я вяло, но ничего) Просто я уже давненько не тренировался. В моё занятие входили упражнения: 10 повторений на брусьях по пять подходов, за тем 10 повторений на турнике по 3 подхода, ну и отжимания от земли в упоре 15 повторений по 5 раз. Это моё первое начинающее занятие. (Начни с себя) Ещё я читаю книги и решаю математические задачки, но об этом в последовательных днях я писать не собираюсь.
