Утром был подход, заметил что забеваются мышцы рук, начем где-то под конец дня, делать 10 раз на турнике, что бы задействовать другие мышцы. Посмотрел видео на севодня и програму, где нужно задействовать мышцы спины, а не рук, буду пробовать) Парюсь что задишка будет когда накину +1...(
