342812 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Первый день
623
1
/forums/comment/452398-nachinaju-10-05-2018-dumaju-nachnut-s-5-20-10-20
kudrya
Днепродзержинск
09.05.2018 18:40
Начинаю 10.05.2018 думаю начнут с 5/20/10/20
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613320
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501150
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318759
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289280
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241942
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238647
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233274
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175349
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162808
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161179
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161179
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
490
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
488
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91959
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3958
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12742
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5366
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5111
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5217
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5778
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479750
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386976
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351480
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332110
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265353
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256306
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230627
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220008
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215989
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178150
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[05.11.2024 12:06]
151995
1566
Мои тренировки
timur_bg
[05.11.2024 12:00]
8984
166
My SOTKA-2024
Coffeeman
[05.11.2024 10:43]
3600
125
Оздоровительный бег
Zingerr
[05.11.2024 10:16]
63707
1381
Фитнес 2024
Liliya_
[05.11.2024 10:05]
9285
214
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.11.2024 08:51]
28624
745
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[05.11.2024 08:13]
71552
1207
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.11.2024 07:53]
59445
1313
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27060
606
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97220
680