Глобальный форум Дневники тренировок

Первая неделя

/forums/comment/449662-1-den-2-4-4-4-po-4-kruga-2-den-3-6-6-6-po-4-kruga-3
alissila
alissila
Ессентуки
29.04.2018 14:13
1 день 2-4-4-4 по 4 круга
2 день 3-6-6-6 по 4 круга
3 день 2-10-10-10 по 4 круга
4 день 2-10-10-10 по 4 круга
5 день 3-10-10-10 по 4 круга
6 день первый круг 2-4-4-4, второй круг 3-8-8-8
третий круг 6-40-30
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.03.2026 20:17]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.03.2026 03:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[27.03.2026 14:36]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[27.03.2026 14:36]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[27.03.2026 10:35]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
Всё по новой 05.11.2025
junior[27.03.2026 01:13]
Ежегодные достижения
WasD[27.03.2026 01:12]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.03.2026 20:32]
Тренировки Gaiducha
Gaiducha[26.03.2026 20:25]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.03.2026 20:22]
Заметки о тренировках
RENATUHA[26.03.2026 20:22]