332670 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100
582
3
/forums/comment/428054
Soldatuxa
Новосибирск
03.03.2018 12:20
/forums/comment/428654-den-4-4h2-8-10-8
Soldatuxa
Новосибирск
04.03.2018 13:48
День 4. 4х2-8-10-8
/forums/comment/429049-den-5-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
05.03.2018 05:35
День 5. 4х2-10-10-10
/forums/comment/429790-den-6-zamer-maksimumov-grustno-kogda-bukvalno-paru-let
Soldatuxa
Новосибирск
06.03.2018 12:48
День 6. Замер максимумов
Грустно, когда буквально пару лет назад ты мог отжаться около 70 раз за минуту, а теперь твой максимум 28. Надо работать
Итак:
Подтягивания - 0
Отжимания - 28
Приседания - 87
/forums/comment/430658-den-8-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
08.03.2018 07:28
День 8. 4х2-10-10-10
/forums/comment/431265-den-9-4h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
09.03.2018 17:05
День 9. 4х2-10-10-10
/forums/comment/433688-den-15-5h2-10-10-10
Soldatuxa
Новосибирск
15.03.2018 05:55
День 15. 5х2-10-10-10
/forums/comment/437171-den-23-6h2-10-12-10
Soldatuxa
Новосибирск
23.03.2018 15:06
День 23. 6х2-10-12-10
/forums/comment/439916-den-30-8h2-15-12-15
Soldatuxa
Новосибирск
30.03.2018 07:23
День 30. 8х2-15-12-15
/forums/comment/441760-den-35-8h2-20-15-20
Soldatuxa
Новосибирск
04.04.2018 09:21
День 35. 8х2-20-15-20
/forums/comment/443768-den-41-10h2-20-20-20
Soldatuxa
Новосибирск
10.04.2018 04:56
День 41. 10х2-20-20-20
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579094
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471775
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308176
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276846
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232855
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228792
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220370
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163144
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155245
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154377
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[19.04.2024 06:08]
8278
165
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143971
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81155
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21882
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471775
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220370
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46911
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1387
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276846
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13188
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455592
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378924
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
307962
7109
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300504
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251580
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241103
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210093
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206276
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195877
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168463
322
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[19.04.2024 06:11]
49093
1220
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
307962
7111
Дневник a1e3x
a1e3x
[19.04.2024 00:28]
25729
585
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 23:36]
98931
1175
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.04.2024 23:18]
10240
419
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[18.04.2024 23:04]
8187
333
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[18.04.2024 22:44]
5856
211
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.04.2024 22:06]
1994
78
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[18.04.2024 21:53]
34480
686
сезон 66-67 18+
AlexBi
[18.04.2024 20:42]
50126
342