Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней E_idrisov82

/forums/comment/427710-den-1j-4-kruga-po-sheme-2h2h2h2-den-2j-4-kruga-po
E_idrisov82
E_idrisov82
Уфа
02.03.2018 19:53
День 1й. 4 круга по схеме 2Х2х2х2
День 2й. 4 круга по схеме 2х4х4х4
День 3й. 4 круга по схеме 3х5х5х5. С подтягиваниями туго😦
День 4й. 4 круга по схеме 2х6х6х6.
День 5й. 4 круга по схеме 2х10х10х10. С приседаниями переборщил😃
День 6й. Программа Максимум. 3 круга 4х10х10х10. 1 круг 8х10х10х10. Примечание: сегодня делал Австралийские подтягивания. После тренировки чувствовал себя победителем самого себя. Наблюдаю приятную усталость.
/forums/comment/430543-spasibo-ty-tozhe-molodchik-d
Alessya
Alessya
Уфа
07.03.2018 21:03
Спасибо!ты тоже молодчик😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.12.2024 19:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.12.2024 17:44]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.12.2024 17:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[26.12.2024 20:46]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[26.12.2024 19:43]
Трени.
sashamoble1[26.12.2024 19:06]
Live your life
Brom[26.12.2024 19:04]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.12.2024 17:44]
Beyond programs
Coffeeman[26.12.2024 17:38]
Тренировки
Shalinoy[26.12.2024 17:21]
My training story
Coffeeman[26.12.2024 16:07]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[26.12.2024 15:38]
Соточка для радости
Lolo1[26.12.2024 15:18]