1й -
2й 4*1-2-2-2
3й 4*1-4-4-4
4й 4*1-6-6-6
5й 4*1(+2)-8-8-8
6й 4*1(+2)-10-10-10
7й 61 кг, макс: 2-5-60; растяжка
8й -
9й 4*1-12-10-12
10й -
11й 4*1(+2)-14-10-14
12й 4*1(+2)-16-10-16
13й 4*1(+2)-16-10-16
14й растяжка
15й 4*2-18-10-18
16й 4*2-20-10-20
17й 4*2-20-10-20 (ГТО отж:20, пресс:46, прыжок:194, наклон:18)
18й -
19й 4*2-20-10-20
20й 4*2-20-10-20
21й растяжка
22й 5*2-20-10-20
23й 5*2-20-10-20
24й 5*2-20-10-20
25й 5*2-20-10-20
26й 5*2-20-10-20
27й 5*2(+2)-20-10-20
28й растяжка (дин. стретчинг)
29й -
30й 5*2(+2)-20-10-10(выпады)
31й 5*2(+2)-20-10-10
32й 5*2(+2)-20-10-10
33й 5*2(+2)-22-10-12
34й 5*2(+2)-24-10-12
35й стретчинг, 63 кг, max 6 подтягиваний, 17 отж
36й -
37й 5*3-26-11-14
38й 5*3-26-11-14
39й 5*3-26-11-14
40й -
41й 5*3-26-11-14
42й стретчинг
43й 6*3-26-11-14
44й 6*3-26-12-14
45й 6*3-26-12-14
46й -
47й 6*3-26-12-14
48й 6*3-26-12-14
49й стретчинг
50й - сегодня max: 64 кг, 6-25-100
