/forums/comment/427254-opozdal-na-registraciju-po-rezultatam-proshlyh-startov
02.03.2018 05:39
Опоздал на регистрацию.

По результатам прошлых стартов, решил, что без коррекции питания от тренировок мало толку в плане похудения.
Всё-ж таки. Всё-ж таки...

Подтягивания 0 - 2 / 0 - ? / 0
Отжимания 3 - 10 / 10 - ? / 11
Приседания 30 - 50 / 30 - ? / 21
Вес 112 - 111 / 113 - ? / 116,5
Рост 189 / 188

цель - при стодневке умерить питание, посмотреть что будет.
Без особых диет.
/forums/comment/427255-1-nedelja-po-rezultatam-zimnej-razminki-startovaja
02.03.2018 05:40
1 неделя
по результатам зимней разминки - стартовая формула 2-2-2-2, где австралийский подтягивания 2 и отжимания от высокого упора 2

чтв 1 марта +
/forums/comment/435661-v-obshhem-ustanovil-ja-sebe-na-telefon-prilozhenie-100
20.03.2018 09:16
В общем, установил я себе на телефон приложение "100-дневка" (спасибо разрабам), поэтому повторно отражать выполнение здесь - уже не очень охота.

В общем, 1 неделю пробовал 2-3-2-3, пробовал 3-2-3-2, выбрал 3-3-3-3.
2 неделю делал 3-3-3-3. Застудил поясницу.
Решил сделать перерыв (благо в приложении легко поставить паузу).
Вчера продолжил и... коленка заболела. Ну...