/forums/comment/427112-nachnjom
01.03.2018 21:46
Начнём
/forums/comment/427204-jeto-moja-vtoraja-100-dnevka-pervaja-pomogla-mne
01.03.2018 23:55
Это моя вторая 100-дневка. Первая помогла мне бросить курить и вернуться к занятиям спортом. Планирую по мимо обязательных упражнений добавлять <url="http://workout.su/articles/595">упражнения</url>от <url="https://workout.su/user/16181">Slavdog</url>
/forums/comment/430009-tak-vyshlo-chto-100-dnevku-nachal-s-6-go-dnja
06.03.2018 19:53
Так вышло что 100-дневку начал с 6-го дня. Тренировка:
суставная разминках- 10 мин.
Табата - 3,5 мин.
Проверка результатов на максимум 14мин.
На 07.03.18 результаты: подтягивания 6; отжиманий 27; приседаний 45.