Глобальный форум Дневники тренировок

Моя первая

/forums/comment/426841-vsem-privet-novichok-v-49-let-na-ulice-metel-na-rabote
kostia68
kostia68
Харьков
01.03.2018 15:02
Всем привет! Новичок в 49 лет. На улице метель. На работе турника нет, но есть горизонтальная распорка под гинекологическим креслом. Сделал 4*2 австралийских подтягиваний, 4*4 отжиманий, 4*4-4 приседаний.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.01.2025 13:14]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[02.01.2025 22:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.01.2025 22:49]
Вспомнить всё!
AK83[03.01.2025 09:20]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.01.2025 18:02]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[03.01.2025 17:59]
Тренировки 5Zed
5Zed[03.01.2025 16:55]
Стопятьсот
Zilog[03.01.2025 14:10]
Live your life
Brom[03.01.2025 13:14]
Начать сначала
RAN18[03.01.2025 12:31]
трень 2
Anastasia13[03.01.2025 12:12]
Соточка для радости
Lolo1[03.01.2025 09:34]
СТО
Kunkka[03.01.2025 09:31]
Вспомнить всё!
AK83[03.01.2025 09:20]