Ну вот и выходной, теперь подумаем, как вести дневник... Начал с наименьшей нагрузки потому, что у меня меня остеохондроз и сколиоз (хотя это у многих), недавно было обострение, не мог не повернуться, не вдохнуть нормально, а шея до сих пор болит при повороте на лево. Ну, думаю, потихоньку, в медленном темпе, может получится...
